【第1篇】
以往的每個(gè)暑假,媽媽都會(huì)帶我去家鄉(xiāng)的小溪里游泳,可是游了這么多年,只有抱著浮板才能游。媽媽決定今年暑假送我去游泳培訓(xùn)班學(xué)游泳,我可高興了!在鄉(xiāng)下的時(shí)候,看著那些小朋友像小魚一樣在溪里游來游去,我很是羨慕。
游泳館里學(xué)游泳的可真多,有小朋友,也有大哥哥大姐姐。教練給我們分班后,還給我們排了隊(duì)。教練說:“我們學(xué)蛙泳要分成兩個(gè)部分來學(xué),第一要先學(xué)會(huì)腳部動(dòng)作,第二要學(xué)手部動(dòng)作。然后他領(lǐng)著我們做準(zhǔn)備動(dòng)作。我們?cè)诎哆厜毫耸畮追昼姷耐群?,教練讓我們?nèi)チ茉。€特別叮囑我們從頭到腳都要淋濕。淋浴出來后,我們就下水了,我們先學(xué)了先前教的基本動(dòng)作。之后老師做了示范,讓我們練習(xí),開始是讓我們抓住把桿練習(xí)腳的動(dòng)作,練了好久,老師才讓我們?cè)谒戮毩?xí),我先憋了一口氣,再蹬壁滑行出去,做了幾個(gè)蛙泳腿,就到了中間,呼吸了幾下,就游到了對(duì)面。之后我就這樣反復(fù)的練習(xí),感覺越來越好。
第二天,老師讓我們兩人一起游,我總是比他們慢,我想可能是我的蹬壁滑行沒用力蹬出去,和蛙泳腿蹬夾的時(shí)候沒用力,我找出了自己的不足之處之后,就慢慢進(jìn)步了。在接下來幾天,我每天都在進(jìn)步,老師教手部動(dòng)作那天,我?guī)状尉蜁?huì)了,還知道了手腳怎么配合。最后一天,游泳檢測(cè)時(shí),我覺得我做得姿勢(shì)應(yīng)該還完美,希望我能得優(yōu)秀,沒想到我真的如愿以償了。
學(xué)會(huì)了游泳我很高興,不僅因?yàn)樵谟斡境乩?,感覺自己成了一條快樂的魚兒,自由自在。同時(shí)也明白了一個(gè)道理:無論學(xué)什么都要有毅力,堅(jiān)持就是勝利。
【第2篇】
以前,我最怕水了。即使身上戴著救生圈,我還不敢下水呢!所以今年媽媽為了給我練練膽子,也抱著我今年學(xué)不會(huì)的心態(tài)讓我去學(xué)游泳。沒想到不學(xué)不知道,一學(xué)嚇一跳。
記得第一天上課,我懷著緊張不安的心情走進(jìn)了游泳館。哇!這里的游泳池好大??!池水也藍(lán)藍(lán)的,大水池邊還有一個(gè)專門讓小孩子玩的小水池,我突然對(duì)這里產(chǎn)生了一種好感。這時(shí)向我迎面走來了一位男老師,他皮膚黑黑的,身體胖胖的,戴著一副黑框眼鏡,原來他就是我的游泳教練。雖然他的樣子很可怕,但是他看我的眼神卻是那么的和藹可親。我一下子對(duì)他產(chǎn)生了很強(qiáng)的信任感。我放心的下了水,完全忘了以前是多么的怕水。日記100字 m.210450.cn原創(chuàng)不易,請(qǐng)大佬高抬貴手!
第一節(jié)課教練叫我學(xué)習(xí)在水上飄。他對(duì)我說:“放松自己,感覺像在自己家里睡覺一樣就可以了。”我?guī)еε潞途o張的心情,雙手緊緊抓住池邊的凹凸不分,猛地吸了一口氣,鉆下了水。我發(fā)現(xiàn)我的身子真的慢慢地浮了起來,感覺自己像一塊木板飄浮在水面上。我睜開眼睛,看到了水底藍(lán)藍(lán)的瓷磚和一些在水下游泳的人們,一切都是那么的神奇!
這次以后,我對(duì)游泳產(chǎn)生了濃厚的興趣。我的成績也在飛速地進(jìn)步,第三節(jié)課我就學(xué)會(huì)了蛙泳。接下來的課是學(xué)習(xí)長距離游泳,從五十米開始逐日增加,到第十二節(jié)課也就是最后一節(jié)課,我游到了一千米。教練對(duì)我豎起了大拇指說:“你真牛!課程目標(biāo)50米,你游了一千米,厲害!”聽到教練的表揚(yáng),我心里別提有多高興了!
我這次能學(xué)會(huì)游泳,我認(rèn)為不光是我自己要有信心和勇氣,有一個(gè)值得信賴的教練是非常重要的!
本文語音版: