如何忘掉恐怖事物，答案：學會轉移自己的注意力,找到自己喜歡的事,全身心的去做,能盡快轉移自己的注意力,也就你快速忘掉恐怖事物。日記君幫你列舉十種方法：

1、找好友聊天：

吃飯，唱卡，約起來一起嗨、減少胡思亂想

2、看綜藝節目：

歡樂的笑聲可以沖淡你的恐怖感

3、去爬山看風景：

大自然翠綠的顏色會讓你充滿活力

4、看治愈的動漫：

夏目友人帳推薦下，鬼怪也變可愛了

5、運動：

跑步，搞清潔，累到無法思考太深奧的問題

6、去shopping：

淘寶一下，看直播，或者逛街買買買，錢沒有了，心疼錢之下，也無心機想其他了

100字日記 m.210450.cn原創不易，請大佬高抬貴手！

7、養只寵物：

它的陪伴會讓你特別安心

8、玩游戲：

當你專注過關的時候，恐怖意識已經遠離你了

9、聽些開心的音樂：

或者聽下新聞，心情電臺，轉移怕怕的心情

10、別看恐怖類片：

時間可以慢慢沖淡恐怖的記憶，更多是你要懂得如何克服，別代入太深，身正不怕影子斜。

拓展閱讀：【視頻】對什么事情害怕怎么辦？自我練習讓你放下恐懼和擔心

本文語音版：